드래건 프루트라고도 불리는 용과는 독특한 외형과 풍부한 영양소로 인해 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다.최근 몇 년 동안 용과는 건강에 유익한 슈퍼푸드로 각광받으며, 그 효능과 섭취 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 용과가 제공하는 다양한 효능, 먹는법, 그리고 이를 활용한 요리법과 섭취 시 부작용까지 알아보겠습니다.  목차1. 용과는 어떤 과일인가2. 용과의 영양 성분3. 용과의 효능4. 용과 먹는 방법5. 용과 보관법6. 용과 부작용함께 보면 좋은 글  1. 용과는 어떤 과일인가 용과는 선인장과에 속하는 과일로, 중앙아메리카와 멕시코가 원산지입니다.이 과일은 독특한 외형 덕분에 드래건 프루트라는 이름을 갖게 되었으며, 흰색 또는 붉은색의 과육에 작은 검은 씨앗이 박혀 있어 특별..